ПРАКТИКИ И ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ 

heart-shaped-photography-sky-rain-forest

МЕСТО СИЛЫ

онлайн-библиотека и курсы

закрытый сайт с видео-уроками (йога, Цигун, медитации, лекции, материалы для скачивания) для саморазвития и роста

20200627_135204.jpg

ЙОГА/ЦИГУН

индивидуальные занятия

Индивидуальные очные и онлайн занятия + составление комплекса

portrait-young-woman-white-kimono-with-b

КУРС ЦИГУН

в записи

Видео онлайн-курс гимнастики Цигун для новичков.

10 уроков практики, 4 урока теории, 7 методичек со справочной информацией

Стоимость - 3 000 руб.

20180811_002950.jpg

МАСТЕР-КЛАССЫ

тематические занятия

мастер-классы и тематические занятия (групповые и индивидуальные). 

20181118_122731_edited.jpg

ИГРА "ЛИЛА"

трансформационная игра

Древняя игра "Лила" в адаптивном авторском варианте.

Проведение в группах, индивидуально, онлайн и очно

33868409_1507755622686766_3169542743252795392_n.jpg

КОНСУЛЬТАЦИЯ

индивидуальная

в рамках моих профессиональных компетенций (йога/цигун, преподавательская деятельность, развитие, энергопрактики и пр.)

Стоимость - 5000 руб (60 мин) 

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ 

beautiful-young-woman-doing-yoga-home_1301-7486.jpg
Простой одностраничный трекер для отслеживания своей практики медитации.
Его формат А4, легко распечатывается на обычном принтере и его можно скачать бесплатно.
Удобно повесить на стену и отмечать дни своей практики
дневник.jpg
Дневник для практики медитаций с заданиями на саморефлексию, анализ своего состояни, полезные задания и вопросы "на подумать".

Чтобы скачать - переходите на главную страницу сайта, оставьте свою почту и вам будет отправлена ссылка на указанный адрес.
Если письм не пришло - проверьте папку "СПАМ"
ОБЛОЖКА
ОБЛОЖКА

press to zoom
Внутренний блок
Внутренний блок

press to zoom
ВНУТРЕННИЙ БЛОК
ВНУТРЕННИЙ БЛОК

press to zoom
ОБЛОЖКА
ОБЛОЖКА

press to zoom
1/7
Этот планировщик был составлен инструктором для инструкторов для удобного планирования своих занятий. 
Включает в себя:
- анализ занятий (2 шаблона)
- план на неделю
- план урока (3 шаблона)
- анализ рабочей недели
- трекер для личной практики

Блоки сделаны отдельно друг от друга, поэтому вы можете распечатать те, которые вам необходимы и в нужном количестве.
Красивый и легкий дизайн, который хорошо смотрится как в цветном, так и в чёрно-белом исполнении.

Для заказа - отправьте мне личное сообщение и после оплаты я пришлю вам ссылку для скачивания

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/3
Эту методическое пособие я составляла специально для преподавателей телесных практик, и также пользуюсь им сама.
Качественные и понятные схемы физических нарушений и их связь с энергетическим и эмоциональным дисбалансом.

Дополнительный бонус - список литературы в конце методического пособия.
Цветные иллюстрации, А4 формат, 12 страниц.

Для заказа - отправьте мне личное сообщение и после оплаты я пришлю вам ссылку для скачивания

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/4
Трансформационный дневник, который я дарю своим клиентам на контрактном коучинге для самостоятельной проработки состояния между нашими сессиями.
Но я подумала, что было бы неплохо, чтобы этим инструментом смогли воспользоваться все желающие, а не только мои клиенты на коучинговых встречах.

В этом Дневнике вы найдете: 
1. «Коучинговое колесо» с вопросами для самоанализа для исследования почти любойситуации
2. «Пять Пальцев» для отслеживания того, как близковы подошли к своей цели
3. «Матрица персональнойаутентичности». В чём ваша уникальность?
4. Работа со страхами
5. Работа с обидами
6. «Окно Джохари» 
для анализа четырёх зон вашего «Я»
7. «Шесть окон» для исследования ваших личных взглядов на разные темы (от личного до профессионального)
8. Техника для работы с целями
9. Техника для принятия решений
10. «Страницы заботы». 
Часто забываете о себе?
11. Три творческих техники для исследования себя
12. «Страницы благодарности»
13. Две техники по работе с личным тайм-менеджментом

14. Техника по работе с эмоциями

Используя предложенные инструменты, вы сможете не только проанализировать ваши сферы жизни, поработать с  основными запросами, с которыми мы сталкиваемся..

Традиционно, Дневник со стильным авторским дизайном. И его можно легко распечатать на принтере или заполнять от руки просто на листочке читая вопросы с экрана. Как вам будет удобнее.

Для заказа - отправьте мне личное сообщение и после оплаты я пришлю вам ссылку для скачивания