МАРГАРИТА КУДРИНСКАЯ

КРАТКО О ЗАНЯТИИ

Я  делаю його-классы  доступные для всех. Занятия будут интересны начинающим и тем, кто уже имеет опыт.

Я.преподаю Хатху и Раджа -Йогу в связке "тело-энергия-ум". 

Это не йога в фитнес-зале.

Это практика, включающая в себя не только тренировку и оздоровление тела, но и внутреннюю энергетическую работу. Поэтому здесь вы услышите про меридианы, энергетические центры, "колодцы" и тонкие планы.

​

На уроке я рассказываю о том, как работает асаны с точки зрения физики тела, и как она влияет на внутреннюю энерго-работу.

​

Мои уроки - это максимально доступная, понятная и безопасная Хатха и Раджа Йога. 

Это классическое занятие, длительностью 90 минут.

Практика включает в себя настройку, дыхательную гимнастику, разминку, основной комплекс и медитацию

Задача урока -

научить практике, которая приносит оздоровление тела. 

Результат  занятия: гармоничное, сбалансированное состояние всего организма. 

Вы научитесь правильно выполнять позы йоги, дыхательным техникам 

Освоите разные виды медитации.

Подчерпнете информацию об энерго-работе

Заниматься может любой человек, не имеющий медицинских противопоказаний, вне зависимости от возраста.

Расписание занятий йоги с января 2020 г (Израиль, г. Беэр-Шева)

Записаться на занятия можно через форму на сайте.

Просто отправьте сообщение:

- какой вид йоги и день недели вам интересен,

- ваше имя

- укажите ваш телефон или иной удобный вид связи