Куда мы тратим женскую силу и 27 источников для ее накопления


Часто можно услышать, что современная женщина забывает про свою истинную женственность. Странно, не правда ли? Как можно забыть то, кем ты есть с рождения?

Но в этих словах есть доля истины. Стараясь быть наравне с мужчинами, женщина использует «мужские» спектры энергии, которые истощают ее уникальную энергетику, заложенную природой. Прибавьте сюда еще проблемы, которые рождаются в социальном мире, маркеры поведения, которые мы повторяем изо дня в день, и результат - «решето», через которое женщина начинает терять свою энергию еще стремительнее.

Давайте разберемся, что забирает наш внутренний ресурс, и что может наоборот, его обогатить. Ведь тогда Женщина прекрасно себя чувствует, полна сил, вдохновлена и вдохновляет других, притягивает прекрасные ситуации, людей и нужные события.

Что забирает Женскую Энергию?

1. Разрешаем нарушать наши внутренние границы.

Делаем то, что нам не нравится из-за страха обидеть другого.

Что делать? Учимся говорить «нет»,

2. Обманываем себя, теряя таким образом контакт с собой, отсоединяя себя от своего внутреннего источника энергии

Что делать? Медитация, как способ налаживания диалога с собой.

3. Забываем про свой отдых.

4. Терпим, когда непонятно зачем и непонятно почему.

Что делать? Откажитесь терпеть или придайте смысл тому, ради чего это делаете. Важно, чтобы этот смысл касался только вас.

5. Обиды и невысказанные переживания.

6. Переживание прошлого или страх будущего.

7. Нерешенные проблемы в отношениях.

8. Стрессы и болезни.

9. Неучитывание месячного женского цикла.

10. Неоконченные дела.

А есть ли какие-то быстрые способы для восстановления и выработки энергии? «Быстрых техник» не существует. Накопление и сохранение – это постоянный процесс, который требует внимания и последовательности. Но есть простые способы, которые по силам каждой женщине. Для их выполнения нужно лишь время для самой себя. И постоянство.

27 простых способов накопления Женской Энергии.

1. Умение замечать радость.

Чтобы чувствовать свою природу, женщина должна быть радостной и наполненной, а это значит — она должна уметь радовать себя и принимать радость, которую дарят ей другие.

2. Уход за собой.

3. Прогулки и танцы.

Любая физическая нагрузка очень полезна для тела и души. Но если вы не любите спорт, то вы можете найти такие варианты, которые не требуют больших вложений с вашей стороны, но при этом помогают концентрировать и приумножать женскую энергетику.

К ним относятся: прогулки на свежем воздухе и танцы. Особое внимание я хотела бы обратить ваше внимание на танцы. Именно в них женское начало раскрывается в танце и увлекает за собой саму реальность. Это не обязательно должны быть бальные или другие «студийные» танцы — вы можете просто включать любимую музыку дома и двигаться под нее так, как подскажет тело. Либо попробовать технику EMDR.

4. Йога или Цигун.

Важно заниматься йогой осмысленно — не в фитнес-центре, где вам дадут только упражнения, а в йога-центре, где преподают еще и теорию.

Еще лучше заниматься под руководством женщины — так вы сможете обменяться с ней энергией.

5. Общение с единомышленниками.

Знаете ли, что недосказанные слова, накапливаясь, способны вызывать стресс или даже становиться причинами болезней?

Постарайтесь сделать так, чтобы в вашем окружении присутствовали только единомышленники, понимающие и разделяющие ваши жизненные взгляды и стремления. Общайтесь с теми, кто вдохновляет вас стремиться к большему и сам идет с вами по этому пути.

6. Женские посиделки.

Это не блажь, это важная составляющая энергообмена. Когда женщины собираются вместе с благими намерениями (обменом информацией и состояниями), они создают уникальное пространство, в котором энергетика каждой усиливается. А также принятие и благодарность своему Роду, всем женщинам своего рода. Это мощнейший из ресурсов женской энергии.

7. Творчество.

Женственные увлечения, которые гармонируют с вашей натурой, помогут пробудить внутреннее творческое начало и укрепить женскую силу.

8. Ароматерапия.

9. Секс.

10. Генеральная уборка.

Забытые и неиспользуемые вещи, платья и блузки, которые лежат годами, вещиц, которые уже давно превратились из «памятных» в обычный «пылесборник»… Все то, что давно превратилось в ненужные вещи – давно пора на свалку. Очищение пространства своего жилища является ресурсом, через который приходит новая сила и энергия, освобождая место новому.

11. Делайте комплименты себе и другим.

Скажу по своему опыту – неожиданный и искренний комплимент незнакомой женщине дарит отличное настроение ей и вам на целый день. Как-то я практиковала «неделю комплиментов»: в течении семи дней, каждый день, я говорила искренний комплимент незнакомой женщине. Поводом могло быть что угодно – красивые туфли, прическа, платье, или просто улыбка. Поверьте, настроение у меня повышалось сразу на 300%. А также в свой адрес я получала слова благодарности от той, кому он предназначался.

Ну, и конечно же, не стоит забывать и про себя. Одаривать себя словами похвалы, благодарности каждый день – очень важно.

12. Чтение.

13. Изучение нового (языка, культуры, техники и пр.)

14. Ведение дневника или фрирайтинг.

Существует множество техник письма, не только известный нам способ дневниковых записей. Об этом и о пользе медитацией письмом вы можете прочитать здесь.

15. Творческое свидание.

Эта техника была подсмотрена в книге «Творческий поиск» у Джулии Кэмерон, и я много раз ее рекомендую, как отличное средство для поиска новых идей, получение новых ощущений и эмоций, а также пополнение внутренней энергией.

Этим свиданием может быть все то, что может принести вам визуальное удовольствие – посещение выставки или музея, неспешные прогулки в парке, поход в театр, собирание ракушек или камушков на берегу, мастер-классы по творчеству, уроки живописи, поход в книжный магазин… Одним словом, все то, что принесет вам эстетическое удовольствие.

16. Медитация.

Об анатомии медитации вы можете найти здесь.

17. Музыка.

Прослушивание музыки, пение – является мощным релаксирующим эффектом. А если музыку соединить с медитацией, то тогда эффект расслабления еще больше усилится.

Прослушивание духовной музыки - очищает дом и пространства на тонком плане. Медитативная музыка способствует расслаблению. А напевание себе «под нос» любимые песни помогает более легкому проявлению себя.

18. Путешествия / посещение новых мест.

Главная цель путешествия – смена обстановки, обнуление и получение новых эмоций и впечатлений. И путешествие должно быть не обязательно «за моря». Это может быть поездка в другой город или просто посещение нового места, где вы никогда не были.

19. Носите юбки.

Ношение юбки – это не просто красивый атрибут женского гардероба. Значение ее намного глубже и несет мощный энергетический подтекст.

Дело в том, что юбка не перекрывает канал связи с землей (что очень важно для женщины), а также является маркером для социума, что вы – Женщина, что на подсознательном уровне меняет отношение к вам.

20. Попросите силы у Воды.

Океан, море, водоем, река – стихия Воды является источником энергии для Женщины. А также она очищает энергетические оболочки тела, помогает расслабиться.

Если у вас нет возможности съездить к природному водоему – то принятие ванны может служить заменителем, и весьма неплохим. Соедините это удовольствие с ароматерапией и музыкой, и вода унесет прочь ваши волнения и тревоги, очистит тело, мысли и поможет наполниться свежей энергией.

21. Принятие своего тела.

Социальные сети, интернет и реклама сформировали определенный шаблон в умах людей о том, как должна выглядеть женщина внешне. Постоянная гонка за стандартами красоты и «уколами молодости» порой наносят непоправимый вред внутреннему состоянию.

Мысли о том, что ты не соответствуешь «идеальному идеалу» заставляет некоторых женщин бороться якобы со своими несовершенствами, обижая и калеча свою внутреннюю сущность.

Принятие, любовь к себе со всеми несовершенствами, доверие к своему телу. Оно - наш партнёр от первого до последнего вздоха. Оно многое про нас знает, про наши истинные желания, в нем много ответов на самые важные наши вопросы.

22. Здоровый образ жизни и правильное питание.

Ваши привычки определяют вашу жизнь, настроение и уровень энергии.

Одним из способов правильного питания является система "Пять элементов". Информацию о ней можно найти здесь.

23. Простите своих обидчиков.

Сохранение обиды на людей, которые поступили по отношению к вам несправедливо - забирает огромное количество энергии у вас. Но в ваших силах разорвать этот круг, отпустив эти негативные связи.

Вы слишком ценны, и у вас есть в жизни намного более важные задачи, чем хранить обиды годами, на то, что давно осталось в прошлом.

Больше о прощении вы также можете почитать здесь.

24. Хвалите и благодарите себя.

25. Перестаньте осуждать за прошлое.

26. Пребывание наедине с собой.

Очень часто женщины пренебрегают этим пунктом, не давая себе возможности остаться наедине с собой и со своими мыслями. Иногда «уйти в подполье» необходимо, чтобы собраться с мыслями и восстановить силы. Самоанализ и диалог с собой еще никому не вредили, особенно с отключенным телефоном и интернетом.

27. Арт-медитация.

Это совершенно уникальный инструмент для внутренней работы, который сочетает в себе медитативную технику и интуитивную живопись. Каждая встреча посвящена разной теме и имеет разную направленность. Подробнее об этом вы можете посмотреть здесь и здесь

Возможно, перечисленные способы вам могут показаться незначительными, а может даже и несерьезными. Но попробуйте уделить на них немного вашего времени и практиковать регулярно. И в скором времени вы заметите, как меняется атмосфера вокруг, и вскоре сможете ощутить их потрясающий эффект.

Вед все что нужно – это больше внимания к себе и желание слушать и слышать себя.

Именно это является главным ключом к накоплению и сохранению нашего внутреннего ресурса – Женской силы.

Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square