Маргарита Кудринская
- 3 мин. чтения
Как формулировать эффективное Намерение для медитаций?
Наиболее важнейшей частью практики (в Йога Нидре / медитациях / прочих практиках) является санкальпа, решительное утверждение, которое вы составляете для себя во время каждого занятия. Намерение (Санкальпа) можно сравнить с персональной мантрой, которую вы проговариваете в начале практики, в середине и в конце. Сформулированная вначале практики эта аффирмация обладает большой силой. Она создает частоту энергетических вибраций, которые активизируются и производят частоты, кото
Просмотров: 19
Маргарита Кудринская
- 3 мин. чтения
Медитация и изменения химического состава крови
Каждый раз, когда вы медитируете, вы создаете для своего тела оптимальные условия для оздоровления и восстановления. Эта практика способствует выработку нейромедиаторов, что дает ощущение благополучия, уменьшается стресс, затихают воспалительные процессы. Снижаются опасные концентрации гормонов стресса. Давайте рассмотрим, какие гормоны вырабатываются в теле при воздействии Йога-Нидра, а действие каких гормонов снижается. ГАМК Гамма-аминомасляная кислота – самый мощный тормоз
Просмотров: 9
Маргарита Кудринская
- 3 мин. чтения
Пришло время для себя. Семь главных вещей, которые мы можем сделать
Всё пройдёт, и это тоже. Но наш мир уже не будет прежним. Многие процессы пересматриваются уже сейчас.
Те, кто смотрел в сторону удаленной работы - обстоятельствами были вынуждены уйти на фриланс.
Те, кто мог бы работать онлайн, но не задумывался серьезно - активизируют свои ресурсы и стараются занимать новые свободные ниши.
Те, кто подумывал сменить работу, но страшился остаться без "хоть какой-нибудь работы" - все решилось само собой. Один. Наша задача - максимально комф
Просмотров: 6
{"items":["5f7b0030becb3d00188b2780","5f7b0030becb3d00188b2781","5f7b0030becb3d00188b2782"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":670,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#000000"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":670,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":670,"galleryWidth":702,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
