Маргарита Кудринская
- 2 мин. чтения
Марафон медитаций "Антистресс". Урок 3
Друзья, приветствую вас в третьем дне марафона медитаций "Антистресс". Те, кто пропустили первые два урока, вы можете найти их здесь и здесь. А сегодня у нас новая тема - "Импульсы тела". Отношение, С КОТОРЫМ мы что-то делаем иногда также важно, как то, ЧТО мы делаем. Задумайтесь на секунду об этой фразе. Есть ли в вашем списке дел что-то, что вы не хотите делать? Хотя мы понимаем, что надо, мы его откладываем и откладываем, но при этом думаем о нем, тратя на это свою энергию
Просмотров: 8
Маргарита Кудринская
- 2 мин. чтения
Марафон медитаций "Антистресс". Урок 2
Добро пожаловать во второй урок из Марафона Медитаций "Антистресс", который я проводила в своем аккаунте в Инстаграм. На первом уроке мы познакомились с базовой медитацией, на которую можно "накладывать" дополнительные элементы для более глубокой проработки - запросов, задач концентраций. Наш второй урок посвящен нашему телу и мыслям Мы столько времени проводим «в своей голове», что практически забываем о том, что у нас есть еще и тело. Невероятно, сколько времени мы тратим н
Просмотров: 14
Маргарита Кудринская
- 3 мин. чтения
Марафон медитаций "Антистресс". Урок 1
Приветствую вас, друзья! Эта неделя была насыщенной. Одно из событий - завершение Марафона медитаций "Антистресс", который я проводила в своем аккаунте Инстаграмм. Было 7 медитаций, посты-поддержки, дополнительные, но интересные задания в "сторис", общение, прямые эфиры. Но я человек "не жадина" и хочу поделиться с вами эфирами. Решила выложить в свободный доступ три дня. Теория, практика и сами медитации. Так что, если вы хотите немного перезагрузиться, сбросить стресс и нап
Просмотров: 17
{"items":["5f7b0030f0ba2100186a4ba4","5f7b0030f0ba2100186a4ba5","5f7b0030f0ba2100186a4ba6"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":670,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#000000"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":670,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":670,"galleryWidth":702,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
