Уже неделю как прошел фестиваль "Время Джема" в Москве, в ВДНХ, а меня до сих пор не покидает чувство удовлетворения от сделанной работы. Месяц назад судьба меня свела с одной талантливой женщиной, Юлией Луговской. На самом деле я ее знала давно он-лайн. Вернее ее чудо-проект "Праздник в коробке". Ее компания - это просто находка для творческих людей, детей, семей. Для тех, кто обожает играть, искать, разгадывать в большой или маленькой компании. Деревянные сундучки с сюрпризами внутри, которые можно открыть, если разгадаешь квест. Логические авторские игры, для разных возрастов. И не только для детей, но и для взрослых! И вот, в коллекции Праздника теперь есть квест, который рисовала я. От
Письмо, как медитативная практика – глубокий инструмент для самопознания и лекарство от многих расстройств. Техники осознанности через бумагу и карандаш – одна из альтернатив для диалога с внутренним «Я». Это не только своеобразный способ медитации, но и хорошая разгрузка ума, осознанное восприятие ситуации, а также хороший практический инструмент самоанализа. Первым в моем списке – это известный прием Джулии Кемерэм, который я вычитала в ее книге «Путь художника». И называется он – «утренние страницы». Суть этого метода заключается в ежедневной утренней практики написания трех страниц. Мысли, ощущения, обиды, страхи, радости…Все первое, что приходит в голову, когда вы просыпаетесь. Не думат
